Kalóriamentes koktél
"Kalóriamentes" koktél
Amikor a szervezetünk az esti órákban, még vacsora után is "sóvárog", annak sok esetben a napközbeni táplálkozásunkban találhatnánk meg a magyarázatát, ugyanakkor az alábbi lehetőséget alkalmazva elkerülhetjük a mindenféle felesleges esti csipegetést.
Készíts és kortyolj el egy - szinte - kalóriamentes koktélt!
Ez a koktél a nap folyamán is bármikor bevethető, ha jól esik, hiányérzet leküzdésére vagy attól függetlenül is, szomjoltásra. (Persze nem az étkezések helyettesítéseként, hanem főétkezések között!)
Hozzávalók:
- 1 flakon gyömbér shot* (bármelyik ízvilágban) vagy egy kiskanálnyi reszelt gyömbér
- 1-2 szál petrezselyemzöld vagy zellerzöld vagy bármilyen zöldfűszer ízlés szerint
- 1 citrom vagy lime leve
- 1 csipet fahéj
- minimum 500 ml víz (lehet több is ízlés szerint).
*TIPP:
LIDL-ben kapható gyömbér shot, 3 féle összetétellel kapható.
https://www.lidl.hu/p/bio-
Elkészítés:
Turmixoljuk le az összes hozzávalót és 1 pohárral fogyasszunk el belőle.
Ha édesítésre volna szükség, akkor a Glicint ajánlom ehhez, így még, ha este fogyasztjuk, az elalvásban is jobban segíthet.
Recept forrása:
Ábrahámné Bergmann Anna
funkcionális táplálkozás tanácsadó